Zum Hauptinhalt springen
HeizkostenChecker

21 Tipps, jede Zahl mit Quelle

Heizkosten sparen, ehrlich nachgerechnet

Welche Tipps bei dir wirklich etwas bringen, hängt davon ab, ob du mietest oder besitzt und womit du heizt. Wähl beides aus und sieh, was jeder Tipp ungefähr in Euro ausmacht.

Dein Tipp-Finder

Wer bist du?
Womit heizt du?
Wohnflächeoptional

Optional, für Euro-Werte

Wähl aus, wer du bist und womit du heizt. Dann sortieren wir die Tipps für dich.

Die größten Hebel laut Quellen

  • Hydraulischer Abgleich5–15 %
  • Heizkurve und Zeiten einstellen5–15 %
  • Ein bis zwei Grad weniger6–12 %
  • Programmierbare Thermostate5–10 %

Prozent weniger Heizenergie. Was das in Euro heißt, hängt von Heizart und Fläche ab. Alle Tipps ohne Auswahl stehen weiter unten.

Alle Tipps auf einen Blick

Sortiert danach, wer du bist. Die Zahlen gelten unabhängig von deiner Wohnung; Euro-Werte rechnet der Tipp-Finder oben.

Mieter

Was du selbst in der Wohnung tun kannst, und was du beim Vermieter anregen kannst.

Beim Vermieter anregen

  • Vorlauftemperatur der Wärmepumpe senken

    Je niedriger die Vorlauftemperatur, desto weniger Strom braucht die Wärmepumpe.

    Sofortnur WärmepumpeRatgeber: Wärmepumpe in der Mietwohnung: Kosten pro m² & Abrechnung

  • Hydraulischer Abgleich

    5–15 %

    Der Fachbetrieb stellt jeden Heizkörper so ein, dass er genau die Wassermenge bekommt, die er braucht.

    Kleines BudgetRatgeber: Hydraulischer Abgleich: Pflicht, Kosten & Vorteile für Mieter (2026)

  • Heizkurve und Zeiten einstellen

    5–15 %

    Läuft die Heizung mit zu heißem Vorlauf oder ohne Nachtabsenkung, kostet das alle im Haus.

    Kleines BudgetRatgeber: Heizung falsch eingestellt: Was dein Vermieter tun muss

  • Alte Heizungspumpe tauschen

    bis 120 €

    Eine alte, ungeregelte Heizungspumpe treibt die Stromkosten der Anlage, die in den Heizkosten stecken.

    Kleines Budget

  • Heizungsrohre dämmen

    bis 10 €

    Liegen im Keller blanke Heizungsrohre, geht dort Wärme verloren, die alle im Haus bezahlen.

    Kleines Budget

  • Oberste Geschossdecke dämmen

    4–7 %

    Ist der Dachboden über dir unbeheizt und die Decke nicht gedämmt, geht dort Wärme verloren.

    Investition

Eigentümer, selbst bewohnt

Gewohnheiten für den Alltag und Stellschrauben an der eigenen Anlage.

  • Ein bis zwei Grad weniger

    6–12 %

    Jedes Grad weniger spart rund 6 % Heizenergie.

    Sofort

  • Stoßlüften statt kippen

    Mehrmals täglich die Fenster weit auf, im Winter fünf bis zehn Minuten, Thermostat so lange zu.

    SofortRatgeber: Schimmel in der Wohnung: Heizkosten & Verantwortung

  • Absenken statt ausschalten

    Bist du ein paar Stunden weg, reichen 18 °C, bei einigen Tagen 15 °C.

    SofortRatgeber: Heizung ausschalten oder runterdrehen? 9 Mythen im Check

  • Heizkörper freihalten

    Sofa, Schrank oder lange Vorhänge vor dem Heizkörper stauen die Wärme.

    Sofort

  • Abends Rollläden und Vorhänge zu

    Geschlossene Rollläden verringern die Wärmeverluste durch das Fenster nachts um etwa 20 %.

    Sofort

  • Heizkörper entlüften

    Gluckert er oder bleibt oben kalt, steckt Luft darin, und er gibt weniger Wärme ab.

    Sofort

  • Verbrauch im Blick behalten

    Vergleiche deine Verbrauchsinformation oder Zählerstände mit dem Vorjahr, gleiche Monate miteinander.

    Sofort

  • Gastarif prüfen

    Hast du einen eigenen Gasvertrag, etwa für eine Gasetagenheizung, lohnt der Blick auf den Tarif: In der Grundversorgung sind die Preise hoch, Sonderverträge sind in der Regel günstiger.

    Sofortnur GasRatgeber: Gasheizung: Kosten pro m² & Monat 2026 – Tabelle bis 150 m²

  • Heizstromtarif vergleichen

    Für Nachtspeicherheizungen gibt es eigene Tarife, laut Verbraucherzentrale ab etwa 19 Cent je Kilowattstunde.

    Sofortnur Strom / Nachtspeicher

  • Vorlauftemperatur der Wärmepumpe senken

    Je niedriger die Vorlauftemperatur, desto weniger Strom braucht die Wärmepumpe.

    Sofortnur Wärmepumpe

  • Hydraulischer Abgleich

    5–15 %

    Jeder Heizkörper bekommt so viel heißes Wasser, wie er braucht.

    Kleines Budget

  • Heizkurve und Zeiten einstellen

    5–15 %

    Ist die Heizkurve zu steil, läuft die Heizung mit heißerem Vorlauf als nötig.

    Kleines Budget

  • Programmierbare Thermostate

    5–10 %

    Ein programmierbarer Thermostat heizt nach deinem Tagesplan: warm, wenn du da bist, abgesenkt, wenn nicht.

    Kleines Budget

  • Fenster und Türen abdichten

    bis 130 €

    Zieht es am Fensterrahmen, hilft Dichtungsband aus dem Baumarkt: unter einem Euro je Meter, knapp fünf Meter je Fenster.

    Kleines Budget

  • Sparduschkopf

    bis 335 €

    Warmes Wasser kostet Heizenergie.

    Kleines BudgetRatgeber: Warmwasserkosten in der Abrechnung: Regeln & Fehler

  • Reduzierte Netzentgelte für die Wärmepumpe

    100–200 €

    Wärmepumpen, die seit 2024 als steuerbare Verbrauchseinrichtung (§ 14a EnWG) beim Netzbetreiber angemeldet sind, zahlen weniger Netzentgelt: Bei Modul 1 ist das eine Pauschale, je nach Netzgebiet rund 100 bis 200 € im Jahr.

    Kleines Budgetnur Wärmepumpe

  • Alte Heizungspumpe tauschen

    bis 120 €

    Alte Heizungspumpen sind oft heimliche Stromfresser.

    Kleines Budget

  • Heizungsrohre dämmen

    bis 10 €

    Ungedämmte Rohre in Keller oder Abstellraum heizen Räume, die niemand nutzt.

    Kleines Budget

  • Heizkörpernischen dämmen

    bis 10 €

    Hinter dem Heizkörper ist die Außenwand oft dünner.

    Kleines Budget

  • Oberste Geschossdecke dämmen

    4–7 %

    Ist der Dachboden unbeheizt, geht viel Wärme durch die Decke nach oben.

    Investition

  • Erst Energieberatung, dann sanieren

    Vor größeren Schritten wie Heizungstausch oder Dämmung lohnt ein individueller Sanierungsfahrplan (iSFP) mit einer Energieberatung: Er bringt die Maßnahmen in eine sinnvolle Reihenfolge, und mit ihm steigt der Zuschuss für Einzelmaßnahmen an der Hülle von 15 auf 20 %.

    Investition

Vermieter

Anlage und Gebäude: Was die Heizkosten im ganzen Haus senkt.

  • Verbrauch im Blick behalten

    Vergleiche den Verbrauch des Hauses mit dem Vorjahr, gleiche Monate miteinander, und rechne einen milden oder kalten Winter mit ein.

    Sofort

  • Vorlauftemperatur der Wärmepumpe senken

    Je niedriger die Vorlauftemperatur, desto weniger Strom braucht die Wärmepumpe.

    Sofortnur Wärmepumpe

  • Hydraulischer Abgleich

    5–15 %

    Jeder Heizkörper bekommt so viel heißes Wasser, wie er braucht.

    Kleines Budget

  • Heizkurve und Zeiten einstellen

    5–15 %

    Ist die Heizkurve zu steil, läuft die Heizung mit heißerem Vorlauf als nötig.

    Kleines Budget

  • Fenster und Türen abdichten

    bis 130 €

    Zieht es am Fensterrahmen, hilft Dichtungsband aus dem Baumarkt: unter einem Euro je Meter, knapp fünf Meter je Fenster.

    Kleines Budget

  • Reduzierte Netzentgelte für die Wärmepumpe

    100–200 €

    Wärmepumpen, die seit 2024 als steuerbare Verbrauchseinrichtung (§ 14a EnWG) beim Netzbetreiber angemeldet sind, zahlen weniger Netzentgelt: Bei Modul 1 ist das eine Pauschale, je nach Netzgebiet rund 100 bis 200 € im Jahr.

    Kleines Budgetnur Wärmepumpe

  • Alte Heizungspumpe tauschen

    bis 120 €

    Alte Heizungspumpen sind oft heimliche Stromfresser.

    Kleines Budget

  • Heizungsrohre dämmen

    bis 10 €

    Ungedämmte Rohre in Keller oder Abstellraum heizen Räume, die niemand nutzt.

    Kleines Budget

  • Heizkörpernischen dämmen

    bis 10 €

    Hinter dem Heizkörper ist die Außenwand oft dünner.

    Kleines Budget

  • Oberste Geschossdecke dämmen

    4–7 %

    Ist der Dachboden unbeheizt, geht viel Wärme durch die Decke nach oben.

    Investition

  • Erst Energieberatung, dann sanieren

    Vor größeren Schritten wie Heizungstausch oder Dämmung lohnt ein individueller Sanierungsfahrplan (iSFP) mit einer Energieberatung: Er bringt die Maßnahmen in eine sinnvolle Reihenfolge, und mit ihm steigt der Zuschuss für Einzelmaßnahmen an der Hülle von 15 auf 20 %.

    Investition

Vier Mythen, kurz geklärt

  • „Heizung aus spart am meisten.“

    Stimmt so nicht. Ausgekühlte Wände müssen erst wieder warm werden, und es droht Schimmel. Lieber absenken – nicht dauerhaft unter 16 °C.

    Quelle: co2online, Verbraucherzentrale · Ratgeber lesen

  • „Kipplüften reicht doch.“

    Stimmt so nicht. Gekippt kühlen die Wände aus, die Luft tauscht sich aber kaum. Kurz und weit öffnen bringt mehr.

    Quelle: co2online

  • „Auf 5 wird es schneller warm.“

    Stimmt so nicht. Die Stufe ist ein Ziel, kein Tempo: 3 heißt etwa 20 °C, 5 etwa 28 °C. Es wird nur später zu warm.

    Quelle: Verbraucherzentrale, co2online

  • „10 % weniger heizen heißt 10 % weniger Heizkosten.“

    Stimmt so nicht. Nicht als Mieter mit zentraler Heizung: Nur 50 bis 70 % der Kosten werden nach Verbrauch verteilt, der Rest nach Fläche. 10 % weniger Verbrauch senken deine Heizkosten rechnerisch also um 5 bis 7 %.

    Quelle: Heizkostenverordnung · Ratgeber lesen

So rechnen wir

Die Euro-Werte im Tipp-Finder sind Richtwerte, keine Zusage. Wir rechnen in vier Schritten, mit Zahlen, die du nachschlagen kannst:

  1. Typische Heizkosten: Durchschnitt aus dem Heizspiegel 2026 (Abrechnungsjahr 2025, inklusive Warmwasser) mal deine Wohnfläche. Bei „Weiß nicht“ rechnen wir mit Erdgas. Für Strom und Nachtspeicher gibt es keinen Heizspiegel-Wert, dort zeigen wir nur Prozent.
  2. Nur die Raumwärme: Die Spar-Prozente beziehen sich aufs Heizen. Wir rechnen mit 85 % der Kosten, denn laut Umweltbundesamt entfallen 73 % der CO2-Emissionen des privaten Konsums auf Raumwärme und 12 % auf warmes Wasser.
  3. Bei Mietern nur der Verbrauchsanteil: Nach § 7 HeizkostenV werden 50 bis 70 % der Kosten einer zentralen Heizung nach Verbrauch verteilt, der Rest nach Fläche. Nur dieser Teil sinkt, wenn du sparst.
  4. Ehrliche Spannen: Nennt eine Quelle einen Durchschnitt („im Schnitt etwa 10 %“), rechnen wir mit der Hälfte bis zum Durchschnitt. Nennen zwei Quellen verschiedene Werte, spannen sie den Bereich auf. Steht nur „bis zu“ ohne Untergrenze da, zeigen wir den Betrag als Beispiel der Quelle und rechnen ihn nicht hoch. Ergebnisse runden wir auf 5 €.
Heizspiegel-Durchschnitt je Heizart
HeizartHeizspiegel 2026, € je m² und Jahr
Gas16,71 €
Öl14,71 €
Fernwärme18,50 €
Wärmepumpe10,21 €
Pellets / Holz10,50 €

Beispiel: 65 m² mit Gas sind rund 1.090 € im Jahr. Ein Grad weniger (6 %) bringt dir als Mieter davon rechnerisch etwa 30 bis 40 €. Mit deinen eigenen Zahlen aus der Abrechnung rechnet der Sparpotenzial-Rechner.

Quellen

Alle abgerufen und geprüft am 01.10.2026.

Wir rechnen nach und ordnen ein, wir beraten nicht rechtlich. Ob und wie eine Maßnahme im Mietshaus umgesetzt wird, klärst du mit Vermieter oder Verwaltung; Rechtsfragen beantwortet der Mieterverein.

Und die Abrechnung selbst?

Sparen hilft beim nächsten Mal. Ob die letzte Abrechnung stimmt, ist eine andere Frage, und oft die teurere.

Heizkosten sparen: Tipps, ehrlich nachgerechnet