52.500 Kilowattstunden. So viel Gas hat dein Haus im letzten Jahr verbraucht, steht irgendwo auf Seite zwei deiner Abrechnung. Klingt nach viel. Aber ist es viel?
Mit Euro-Beträgen kommst du hier nicht weiter. Die hängen am Gaspreis, am Vertrag des Vermieters, an der Mehrwertsteuer. Die Kilowattstunde ist ehrlicher: Sie zeigt, wie viel Energie wirklich verheizt wurde. Teilst du sie durch die Wohnfläche, bekommst du eine Zahl, die du mit dem Heizspiegel vergleichen kannst.
Genau das machen wir hier: Wo die kWh auf der Abrechnung stehen, wie du aus Kubikmetern Gas Kilowattstunden machst, wie du deinen Wert ausrechnest und welche Werte laut Heizspiegel niedrig, mittel, erhöht oder zu hoch sind.
Das Wichtigste in Kürze
- Bei Gas liegt ein Mehrfamilienhaus (250–500 m² Wohnfläche) laut Heizspiegel 2026 bei 65 bis 120 kWh/m² im mittleren Bereich. Ab 195 kWh/m² gilt der Verbrauch als zu hoch.
- Heizöl ist bis 128 kWh/m² mittel, Fernwärme bis 103 kWh/m², Holzpellets bis 116 kWh/m². Bei der Wärmepumpe zählt der Strom: mittel sind 18 bis 31 kWh/m².
- Die Werte gelten für das Abrechnungsjahr 2025, enthalten Warmwasser und beziehen sich auf das ganze Gebäude. Am saubersten vergleichst du also den Verbrauch des Hauses.
- Formel: kWh ÷ Wohnfläche. Bei Gas in m³ vorher umrechnen: m³ × Brennwert × Zustandszahl.
Woher die Zahlen kommen und für welches Jahr sie gelten
Die Vergleichswerte stammen aus dem Heizspiegel für Deutschland 2026 von co2online (Abrechnungsjahr 2025, erschienen am 22.09.2026). Ausgewertet hat co2online dafür nach eigenen Angaben zehntausende Abrechnungen. Der Heizspiegel teilt die Gebäude für jeden Energieträger in vier Gruppen. „Niedrig" sind die 10 Prozent mit dem geringsten Verbrauch, „mittel" die nächsten 40 Prozent, „erhöht" weitere 40 Prozent, und „zu hoch" sind die 10 Prozent mit dem höchsten Verbrauch. So beschreibt es co2online in der Methodik zum Heizspiegel (öffnet in neuem Tab).
„Mittel" ist also das, was du im Alltag „normal" nennen würdest. Die Grenze zu „erhöht" ist zugleich die Mitte aller Gebäude: Liegt dein Haus darüber, verbraucht mindestens jedes zweite Haus weniger. Das heißt noch nicht, dass etwas falsch ist. Es heißt: genauer hinschauen.
Ein Hinweis zur Aktualität: Alle Zahlen in diesem Artikel stammen aus dem Heizspiegel 2026 (öffnet in neuem Tab) und passen genau zu einer Abrechnung über 2025, also der Abrechnung, die du im Laufe von 2026 bekommst. Liegt vor dir noch die Abrechnung für 2024, nimm die Werte der Vorausgabe, du findest sie unter Heizspiegel 2025. Welche Ausgabe zu welcher Abrechnung gehört, erklärt Welcher Heizspiegel gilt für meine Abrechnung?.
kWh pro m²: Die Tabelle nach Energieträger
Hier die vier Bereiche für das typische Mehrfamilienhaus mit 250 bis 500 m² Gesamtwohnfläche, also etwa vier bis acht Wohnungen. Alle Werte in Kilowattstunden pro Quadratmeter Wohnfläche und Jahr, inklusive Warmwasser.
| Energieträger | Niedrig | Mittel (normal) | Erhöht | Zu hoch |
|---|---|---|---|---|
| Erdgas | bis 64 | 65–120 | 121–194 | ab 195 |
| Heizöl | bis 81 | 82–128 | 129–206 | ab 207 |
| Fernwärme | bis 39 | 40–103 | 104–175 | ab 176 |
| Holzpellets | bis 58 | 59–116 | 117–209 | ab 210 |
| Wärmepumpe (Strom) | bis 17 | 18–31 | 32–67 | ab 68 |
Quelle: co2online, Heizspiegel für Deutschland 2026, Abrechnungsjahr 2025, Gebäudegrößenklasse 250–500 m², kWh je m² Wohnfläche und Jahr, inkl. Warmwasser. Der Heizspiegel nennt die Obergrenzen; die Untergrenzen ergeben sich daraus.
Wichtig beim Lesen: Du vergleichst dein Haus immer nur mit Häusern, die mit demselben Energieträger heizen. Die Zeilen untereinander zu vergleichen, etwa Gas gegen Fernwärme, ist laut co2online mit dieser Tabelle nicht möglich. Für Gas heißt das konkret: Ein Haus mit 100 kWh/m² ist unauffällig, eines mit 150 kWh/m² liegt schon deutlich im Bereich „erhöht".
Bei der Wärmepumpe wirken die Zahlen besonders klein. Das liegt nicht daran, dass Häuser mit Wärmepumpe weniger Wärme brauchen. Gezählt wird hier der Strom, den die Pumpe zieht. Aus einer Kilowattstunde Strom macht sie mehrere Kilowattstunden Wärme. Deshalb sind schon 32 kWh/m² „erhöht". Vergleichst du eine Wärmepumpe, nimm den Stromverbrauch der Anlage, nicht die erzeugte Wärmemenge.
Kleines Haus, großes Haus: So verschieben sich die Grenzen
Der Heizspiegel rechnet getrennt nach Gebäudegröße. Maßgeblich ist die Wohnfläche des ganzen Hauses, nicht deine Wohnung. Für Gas und Fernwärme sieht das so aus:
| Gebäudegröße (gesamt) | Gas: mittel bis | Gas: zu hoch ab | Fernwärme: mittel bis | Fernwärme: zu hoch ab |
|---|---|---|---|---|
| 80–150 m² | 127 | 221 | 96 | 203 |
| 150–250 m² | 123 | 198 | 103 | 182 |
| 250–500 m² | 120 | 195 | 103 | 176 |
| über 500 m² | 119 | 189 | 93 | 155 |
Quelle: co2online, Heizspiegel für Deutschland 2026, Abrechnungsjahr 2025, kWh je m² Wohnfläche und Jahr, inkl. Warmwasser.
Bei Gas sind die Unterschiede klein. Deutlich wird es bei der Obergrenze: Im kleinen Zwei- oder Dreifamilienhaus gilt ein Gasverbrauch erst ab 221 kWh/m² als zu hoch, in der großen Wohnanlage schon ab 189. Kleine Häuser haben im Verhältnis mehr Außenwand und Dach, das kostet Energie. Bei Öl ist der Effekt noch stärker: Im kleinsten Gebäude reicht der mittlere Bereich bis 176 kWh/m², im Mehrfamilienhaus nur bis 128.
Also: Erst die Gesamtwohnfläche des Hauses nachschauen (steht in der Abrechnung), dann die passende Zeile wählen.
Wo die kWh auf deiner Abrechnung stehen
Die meisten Heizkostenabrechnungen haben eine Seite mit den Kosten und dem Verbrauch des ganzen Hauses. Dort findest du den Brennstoffverbrauch oder die Energiemenge des Abrechnungszeitraums, bei Gas oft in kWh, manchmal in m³. Bei Öl stehen meist Liter, bei Fernwärme kWh oder MWh (1 MWh = 1.000 kWh). Daneben steht die Gesamtwohnfläche.
Werden Heizung und Warmwasser von derselben Anlage versorgt, teilt die Abrechnung die Energie auf. Du siehst dann einen Anteil für Heizung und einen für Warmwasser, jeweils in kWh oder als Prozentsatz. Für den Heizspiegel-Vergleich brauchst du beides zusammen, denn die Heizspiegel-Werte enthalten Warmwasser.
Dein eigener Verbrauch steht selten direkt in kWh da. Die Abrechnung verteilt die Kosten nach Einheiten deiner Heizkostenverteiler oder nach kWh deines Wärmezählers. Viele Abrechnungen enthalten zusätzlich Verbrauchsinformationen nach § 6a HeizkostenV (öffnet in neuem Tab) mit einer kWh-Zahl für deine Wohnung. Vorsicht: Je nach Messdienst ist diese Zahl aus deinem Kostenanteil hochgerechnet und enthält dann auch die Grundkosten. Sie ist also nicht immer dein reiner gemessener Verbrauch. Wie du Einheiten liest, erklärt Heizkostenverteiler ablesen und verstehen.
Gas in m³? So rechnest du in kWh um
Steht in der Abrechnung nur der Gasverbrauch in Kubikmetern, musst du umrechnen. Die Formel, mit der auch Gasversorger abrechnen:
kWh = m³ × Brennwert × Zustandszahl
Der Brennwert sagt, wie viel Energie in einem Kubikmeter Gas steckt, meist um die 10 bis 11,5 kWh/m³. Die Zustandszahl gleicht Druck und Temperatur am Zähler aus und liegt meist knapp unter 1. Beide Werte stehen auf der Gasrechnung des Versorgers an deinen Vermieter. Die bekommst du nicht automatisch zu sehen, sie lassen sich aber im Rahmen der Belegeinsicht anfordern.
Beispiel: 5.000 m³ × 11,0 kWh/m³ × 0,955 = 52.525 kWh, also rund 52.500 kWh.
Hast du keine Werte, reicht als Faustregel rund 10 kWh je m³ Erdgas. Denselben Wert nennt die Heizkostenverordnung als Hilfswert für Erdgas H, für Heizöl EL sind es 10 kWh je Liter (§ 9 Abs. 3 HeizkostenV (öffnet in neuem Tab)). Die Faustregel liegt bei Gas eher etwas unter dem, was die Gasrechnung ausweist. Für eine grobe Einordnung genügt sie.
So rechnest du deinen kWh/m²-Wert
Du kannst zwei Zahlen ausrechnen. Beide sind nützlich, aber nur eine passt sauber zum Heizspiegel.
Zahl 1: der Wert des Hauses. Gesamte Energiemenge (Heizung plus Warmwasser) ÷ Gesamtwohnfläche. Diesen Wert vergleichst du mit der Tabelle oben. Genau dafür ist der Heizspiegel gemacht: co2online weist ausdrücklich darauf hin, dass die Vergleichswerte auf Gebäudeebene gelten, nicht für einzelne Wohnungen.
Zahl 2: dein eigener Wert. Dein Anteil an der Energie ÷ deine Wohnfläche. Den Anteil schätzt du so:
- Heizung: Energiemenge Heizung × (deine Einheiten ÷ Einheiten aller Wohnungen)
- Warmwasser: Energiemenge Warmwasser × (deine m³ Warmwasser ÷ m³ aller Wohnungen)
Beide addieren, durch deine Wohnfläche teilen, fertig. Diesen Wert vergleichst du vor allem mit Zahl 1. Liegst du deutlich über dem Hausdurchschnitt, lohnt die Frage nach dem Warum. Die Heizspiegel-Tabelle taugt für deine Wohnung nur als grobe Orientierung.
Warmwasser: rein oder raus?
Die Heizspiegel-Werte enthalten Warmwasser. Wenn in deinem Haus die zentrale Heizung auch das Wasser erwärmt, rechnest du also beides zusammen, wie oben beschrieben.
Kommt dein Warmwasser dagegen aus einem Durchlauferhitzer oder Boiler, steckt es nicht in der Heizkostenabrechnung. Dein Wert sieht dann zu günstig aus. co2online schlägt für diesen Fall einen Aufschlag von 24 kWh pro m² und Jahr vor, bevor du vergleichst. Mehr zur Aufteilung liest du in Warmwasserkosten in der Abrechnung.
Rechenbeispiel: Jana, 62 m², Gasheizung
Ein Beispiel mit ausgedachten, aber typischen Zahlen. Jana wohnt in einem Haus mit sechs Wohnungen und 420 m² Gesamtwohnfläche. Die Gaszentralheizung macht auch das Warmwasser. Ihre Abrechnung weist aus:
- Energiemenge gesamt: 52.500 kWh, davon 42.000 kWh Heizung und 10.500 kWh Warmwasser
- Heizkostenverteiler: 1.400 von 8.400 Einheiten im Haus
- Warmwasser: 14 von 120 m³ im Haus
Der Wert des Hauses: 52.500 kWh ÷ 420 m² = 125 kWh/m². Das Haus liegt in der Klasse 250–500 m², der mittlere Bereich endet bei 120. Das Haus ist also „erhöht", aber weit weg von „zu hoch" (ab 195).
Janas Wert:
- Heizung: 42.000 × (1.400 ÷ 8.400) = 7.000 kWh
- Warmwasser: 10.500 × (14 ÷ 120) = 1.225 kWh
- Zusammen: 8.225 kWh ÷ 62 m² = rund 133 kWh/m²
Jana liegt damit rund 6 Prozent über dem Hausdurchschnitt. Das ist nicht dramatisch und kann an der Lage ihrer Wohnung liegen. Die wichtigere Erkenntnis: Schon das Haus liegt über „mittel". Ihr hoher Wert kommt also zu einem großen Teil aus dem Gebäude, nicht aus ihrem Heizverhalten.
Was Jana daraus macht: Sie schaut zuerst, ob der Anstieg zum Vorjahr beim ganzen Haus auftaucht oder nur bei ihr. Steigt der Hausverbrauch, sind Anlage, Dämmung oder ein kalter Winter die naheliegenden Kandidaten. Steigt nur ihr Anteil, lohnt ein Blick auf die Ablesewerte: gemessen oder geschätzt?
Dein Wert liegt im Bereich erhöht? Wir rechnen die ganze Abrechnung nach, von der Energiemenge über die Einheiten bis zum Verteilerschlüssel, und sagen dir auch, wenn alles stimmt. Der Experten-Check kostet 9,99 €.
Was den Verbrauch pro m² treibt
Ein Wert im Bereich „erhöht" ist ein Anlass zum Nachsehen, kein Beweis für einen Fehler. Vier Dinge erklären einen hohen Verbrauch oft ganz legitim.
Baujahr und Dämmung. Ein unsanierter Altbau braucht pro Quadratmeter spürbar mehr Energie als ein gedämmtes Haus. Einen Anhaltspunkt liefert der Energieausweis, der den Kennwert ebenfalls in kWh/m² angibt. Wie du ihn liest und warum Bedarfs- und Verbrauchsausweis nicht dasselbe sind, steht in Energieausweis verstehen.
Lage im Haus. Dachgeschoss, Erdgeschoss über kaltem Keller, Giebelwand: Diese Wohnungen verlieren mehr Wärme als eine Mittelwohnung, die von Nachbarn umgeben ist. Dein persönlicher Wert kann dadurch über dem Hausschnitt liegen, ohne dass du anders heizt.
Witterung. Ein kalter Winter treibt jeden Verbrauch. Für die Abrechnung 2025 nennt co2online den kälteren Winter ausdrücklich als einen Grund für gestiegene Kosten. Vergleiche deshalb nicht nur mit dem Vorjahr, sondern schau, ob das ganze Haus mitgestiegen ist.
Die Anlage selbst. Ein alter Kessel, eine schlecht eingestellte Heizung oder hohe Verluste bei der Warmwasserzirkulation erhöhen den Verbrauch aller Wohnungen. Das zeigt sich im Hauswert, nicht in deinem Anteil.
Wie du prüfst, ob dein Verbrauch im Vergleich zu den Nachbarn wirklich so hoch ist, wie die Abrechnung sagt, zeigt Heizverbrauch viel höher als der Durchschnitt?.
kWh pro m² oder Euro pro m²?
Beide Zahlen erzählen verschiedene Geschichten. Die Kilowattstunde misst die Menge, der Euro misst Menge mal Preis.
Das macht einen Unterschied. Nimm Janas Haus mit 125 kWh/m². Kostet die Kilowattstunde Gas inklusive aller Nebenkosten 14 Cent, landet das Haus bei 17,50 €/m² und damit knapp über dem mittleren Gas-Bereich von bis zu 16,70 €/m². Bei 10 Cent je kWh wären es 12,50 €/m², mitten im Normalbereich. Derselbe Verbrauch, zwei verschiedene Ampelfarben.
Deshalb lohnt es sich, beides auszurechnen. Hoher Verbrauch bei normalem Preis deutet auf das Gebäude, das Wetter oder die Verteilung. Normaler Verbrauch bei hohen Kosten deutet auf den Preis: Vertrag, Wärmelieferung oder Posten, die in den Heizkosten stecken. Die Euro-Seite erklärt Heizkosten pro qm.
Dieser Artikel erklärt allgemein, wie du den Heizenergieverbrauch einordnest, und ersetzt keine Rechtsberatung. Geht es um die rechtliche Durchsetzung, sind Mieterverein oder Fachanwalt die richtige Adresse.
Häufige Fragen zum Heizenergieverbrauch pro m²
Wie viel kWh pro qm sind beim Heizen normal?
Wie viel Gas pro qm ist normal?
Warum sind die kWh-Werte bei der Wärmepumpe so niedrig?
Kann ich meine Wohnung direkt mit dem Heizspiegel vergleichen?
Muss ich Warmwasser mitrechnen?
Wo finde ich Brennwert und Zustandszahl?
Alle Vergleichswerte: co2online, Heizspiegel für Deutschland 2026 (Abrechnungsjahr 2025, erschienen am 22.09.2026), kWh je m² Wohnfläche und Jahr, inkl. Warmwasser, auf Gebäudeebene. Das Rechenbeispiel ist erfunden und dient der Veranschaulichung.
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